昨天孕婦瑜珈日❤~
老師持續誇我的體型與沒有水腫的狀況，還有柔軟度超級不像孕婦.....不過以上不是重點，重點是-----一看到老師我馬上抓著問: 「如何可以讓寶寶不要大太快??」 老師先說: 不要有寶寶不要大的意念，這樣不好，寶寶長大是應該也很棒的事，要讓寶寶安心長大~還有給我幾個飲食的撇步，比醫生說的具體太多了....
1. 少吃紅肉，改吃魚 2. 白飯改吃糙米配鷹嘴豆，減少澱粉攝取 3. 禁過甜水果(西瓜/芒果/鳳梨/葡萄/荔枝....這些我之前滿常吃的XD)....感覺超受用!!
媽媽要立馬來試試!! 瑜珈老師真的是我後備的軍師阿!!! ^^ 也分享給跟我一樣懷吸血鬼寶寶的孕婦~
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